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對于寶寶來說，母乳已經(jīng)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)了，但是在寶寶斷奶后，離開母乳就需要一些輔食來補(bǔ)充營養(yǎng)元素。媽媽們在為寶寶做飯的時(shí)候一定要注意調(diào)料的使用，很多調(diào)料對于寶寶嬌嫩的身體來說都是難以承受的，一定要少吃為妙。
首先是鹽，過咸的食物不僅僅影響孩子的消化系統(tǒng)，導(dǎo)致食欲下降，還有可能對寶寶的智力發(fā)育產(chǎn)生影響。寶寶每日所需的鹽分在4克以下，所以媽媽們一定要少給孩子吃咸菜、榨菜、醬類的食品。
其次是味精。味精是不適合周歲以內(nèi)的寶寶吃的，味精攝入過多會影響腦細(xì)胞，甚至有可能導(dǎo)致腦細(xì)胞壞死。建議孕婦和周歲內(nèi)的寶寶都不要吃有味精的食物。
此外寶寶還不能吃過多的含有過氧化脂、鉛、鋁的食品，過氧化脂會影響寶寶的腦部發(fā)育，比如臘肉、熏魚等。含鉛的食品如爆米花、松花蛋等都是不適合寶寶食用的。經(jīng)常給寶寶吃含鋁量高的食物也不利于寶寶發(fā)育。所以，家長盡量不要讓寶寶常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
首先是鹽，過咸的食物不僅僅影響孩子的消化系統(tǒng)，導(dǎo)致食欲下降，還有可能對寶寶的智力發(fā)育產(chǎn)生影響。寶寶每日所需的鹽分在4克以下，所以媽媽們一定要少給孩子吃咸菜、榨菜、醬類的食品。
其次是味精。味精是不適合周歲以內(nèi)的寶寶吃的，味精攝入過多會影響腦細(xì)胞，甚至有可能導(dǎo)致腦細(xì)胞壞死。建議孕婦和周歲內(nèi)的寶寶都不要吃有味精的食物。
此外寶寶還不能吃過多的含有過氧化脂、鉛、鋁的食品，過氧化脂會影響寶寶的腦部發(fā)育，比如臘肉、熏魚等。含鉛的食品如爆米花、松花蛋等都是不適合寶寶食用的。經(jīng)常給寶寶吃含鋁量高的食物也不利于寶寶發(fā)育。所以，家長盡量不要讓寶寶常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
- 上一個(gè)：如何正確掌握炒菜放調(diào)料的時(shí)間？
